Bu soğuk kış günlerinde çocukların zamanlarını doldurmak bazen çok zor olabiliyor. Havalar ısınınca vakitlerinin çoğu dışarıda kendi yaşıtlarıyla geçiyor ve televizyon, tablet gibi dijital dünyadan uzaklaşabiliyorlar. Kış aylarında da bunu en aza indirmek için etkinlikler bulmak gerekiyor.
Bir de son zamanlarda öğretmenlerden, velilerden ve psikologlardan sıklıkla duyduğumuz çocuklardaki dikkat dağınıklığı teşhisinin de en önemli nedenlerinden biri yine bu dijital dünya…
Bugün sizlerle çocuklarınız ile birlikte yapabileceğiniz ve birçoğunuzun da zevk alacağınızı düşündüğüm bir etkinlik paylaşmak istiyorum. Etkinliğin adı MANDALA…
Mandala bir çeşit meditasyondur.
Zihnin sakinleşmesini sağlar. İçimizde bizi rahatsız eden sesleri, karmaşayı susturmayı sağlar.
Konsantrasyonun artmasını sağlar.
Sabırlı olmayı öğretir.
Mandala yaparken ya da boyarken, herhangi bir sınır bulunmadığı için kişilerin hayal dünyalarını olabildiğince genişletmektedir.
Biz oğlumla MANDALA çalışmalarını klasik müzik eşliğinde yapıyoruz. Benim oğlum biraz sabırsız ve çok çabuk sıkılan bir çocuk olduğu için bu çalışmanın süresini kısa tutuyorum. Ama gerçekten çok faydalı bir etkinlik hem stres atıyoruz hem de zihnimizi günün olumsuzluklarından kurtarmış oluyoruz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder